一、張筑涵取得奧運資格
張筑涵的輕艇生涯充滿挑戰，她曾經參加2020東京奧運，成為台灣首位獲得輕艇參賽資格的選手。然而，奧運之後她遇到了不少困難，包括在亞運選拔賽中落選，和全運會比賽時意外斷槳，因此沒有獲得金牌。但她並未因此放棄，最終在2023年的巴黎奧運資格賽中，以輕艇激流 K1 女子第三名的成績，成功取得巴黎奧運門票。
二、從拔河到輕艇
張筑涵的運動生涯從小學開始，當時她對運動產生濃厚興趣，因此先加入學校拔河隊。後來因為一位輕艇專長的實習老師的引介，她開始接觸輕艇，並迅速愛上這項運動。國三那年，她在全國中等學校錦標賽是，一鳴驚人地奪下四面金牌，更在2009年全運會的輕艇項目，一舉拿下兩面金牌，年僅16歲便首次代表國家參加廣州亞運，並取得第五名。
三、教練與家庭的支持
雖然張筑涵在輕艇運動中表現出色，但她曾經在專訪時透露，自己其實是一個很膽小的人，因此在激流中難以克服心理障礙。幸運的是，法國籍教練 Janos Peterlin 的出現提供他極大的幫助。教練不僅教導她技術，還幫助她克服恐懼，重新找回自信。除此之外，家人的支持也是她堅持下去的重要動力，特別是在她曾萌生放棄念頭的時刻，家人給予的鼓勵讓她繼續前行。
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四、教練與運動員的雙重角色
目前，張筑涵不僅是優秀的運動員，還在臺中四育國中跟東峰國中擔任專任教練，帶領一群對輕艇有興趣的孩子。她總是告訴學生，輕艇是一條辛苦的路，需要付出大量的努力和堅持。她期望未來能夠持續參加國際賽事，並培養更多輕艇運動人才，為台灣爭取更多榮耀。
